Yoga

 

Das Wort Yoga bedeutet im weitesten Sinne „verbinden - zusammen bringen - als Gesamtheit erfahren“. Yoga ist demnach als eine Übungsmethode zu verstehen, die sowohl
mit dem Körper (asanas)
wie mit dem Atem und der eigenen Lebensenergie (pranayama)
wie mit dem Geist und seinen Fähigkeiten von Konzentration und Wahrnehmung (Entspannung/Kontemplation/Meditation) arbeitet und alle Ebenen miteinander zu verbinden sucht. 

Yogaübungen sind grundsätzlich für jeden Menschen geeignet, wenn sie - entsprechend des Einzelnen - angepasst, variiert werden.

Meine Ausbildung in der Himalaya Schule ermöglicht mir tief gehende, ursprünglich östliche Tradition und westlich geprägte Lebens- und Denkweise miteinander sinnvoll zu verknüpfen.

In kleinen Gruppen (6 Teilnehmer) oder auch im Einzelunterricht biete ich an, Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, Anfänger*innen wie bereits Übende sind willkommen.
Bei Interesse lassen Sie uns telefonisch kennen lernen, um Fragen klären zu können oder auch um einen Probetermin zu vereinbaren.

Kursangebote

 

In kleinen Gruppen

Diese wöchentlich stattfindenden Kurse sind von ZPP zertifiziert als Präventionsangebot und damit von den gesetzlichen KK bezuschusstChristiane Pauliks Yoga Raum 2

  • montags von 9.45h bis 11.15h  sowie von 18.30h bis 20h
  • mittwochs von 16.30h bis 18h sowie von 18.30h bis 20h
  • freitags von 9h bis 10.30h und von 15.30h bis 17h

Kursgebühren z.Zt. über 12 Termine z.Zt. 120€

 

Einzelunterricht

Einzelunterricht ist sinnvoll bei persönlichen Fragestellungen und Erstellung eines eigenen Yoga-Übungsplans

  • 1 Stunde (60min.)  70€
  • 3 Stundenpaket im Abstand nach Absprache 175€
  • 5 Stundenpaket im Abstand und nach Absprache 300€   

Christiane Pauliks Yoga Raum 1

 

Weitere Angebote

  • Bildungsurlaube an Volkshochhochschulen, vor allem in Elmshorn; (mehr Infos und Anmeldung über die VHS) 
  • einzelne Workshops in meinem YogaRAUM