Ayurveda – die Weisheit vom langen Leben

 

Ayurveda ist eine der ältesten ganzheitlichen Heilkünste der Welt. Sie stammt aus Indien, wo sie seit über 5.000 Jahren überliefert und praktiziert wird, und bedeutet so viel wie „das Wissen vom gesunden Leben“.

Im Zentrum steht die Idee, dass jeder Mensch aus einer individuellen Mischung dreier Energien besteht – den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Sie prägen Körperbau, Temperament, Stoffwechsel und auch, wofür du anfälliger bist. Gesundheit bedeutet im Ayurveda, dass diese Kräfte in deinem ganz eigenen Gleichgewicht sind – dabei schauen wir immer auf dich als Ganzes: auf Ernährung ebenso wie auf Rhythmus, Bewegung und Belastungen im Alltag.

Diese Beratung ist für dich, wenn …

du immer wieder Verdauungsprobleme hast und nicht weißt, warum
du Gewichtsprobleme hast, die sich mit deiner Ernährung allein nicht erklären lassen
Stress dich schnell aus der Bahn wirft und du dann isst, ohne hinzuspüren, was dir guttut
du praktische, alltagstaugliche Anregungen für deine Ernährung suchst
Ayurveda dich einfach schon immer interessiert hat

Mein Angebot: Typenbestimmung- Ernährung/Lebensweise

In 2 oder 3 Terminen ermitteln wir dein individuelles Dosha-Profil und entwickeln daraus eine Ernährungs- und Lebensweise, die wirklich zu dir passt.
1. Termin
Bestimmung deines Dosha-Typs, Blick auf deine aktuelle Ernährungs- und Lebensweise
2. Termin
Individuelle Empfehlungen: konkrete Tipps zu Ernährung, Verhalten, Bewegung, Entspannung
optional 3. Termin
Überprüfung und Feinjustierung nach einer gewissen Zeit der Umsetzung

2 Termine (je 60 Min.): 180 €
3 Termine (3. Termin 30–40 Min.): 220 €
Persönlich oder online möglich – Termine nach Vereinbarung.

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